Comment éviter le mal de dos musculaire?

Le mal de dos musculaire est un motif courant de consultation médicale. Peu de gens peuvent se vanter de n’avoir jamais eu mal au dos. Alors bien sûr il y a les personnes à risques comme les déménageurs qui portent quotidiennement des charges lourdes mais aussi les patients qui souffrent de fatigue chronique, les dépressifs, les sédentaires qui n’ont pas le dos assez musclé.

Il suffit parfois d’un rien pour avoir un mal de dos musculaire

Mais sans faire partie d’une des catégories précédemment citées, vous pouvez très bien vous faire mal au dos en garder un petit moment une mauvaise position ou juste en faisant un faux mouvement.

Pour soulager mal de dos, le médecin vous prescrira des anti-inflammatoires et des décontractants musculaires. Il faut aussi savoir que la chaleur apaisera votre douleur donc vous posez votre bouillotte là où vous avez mal ou alors vous prenez un bain chaud.